Mind Fresh Tips : आए दिनों स्टूडेंट्स के परिणाम जारी हो रहे हैं। विद्यार्थियों में उत्साह के साथ साथ मन में चिंता, टेंशन और डर भी होता है। दोस्तों अब आपके मन में चल रहे इन सारे नकारात्मक विचारों को बंद करके आपके मूड को फ्रेश करने के लिए पेश है कुछ अद्भुत माइंड फ्रेश टिप्स।

हेलो नमस्कार दोस्तों,
फ्रेंड्स, फिलहाल रिजल्ट सीजन चालू है। अपने रिजल्ट को लेकर विद्यार्थियों में काफी उत्साह के साथ साथ चिंता और मन में कहीं डर भी होता है। यह चिंता और डर विद्यार्थियों को अंदर से काफी कमजोर कर देता है। रिजल्ट वाले दिन विद्यार्थियों का समय व्यतीत नहीं हो पाता। उनके मन में तथा दिमाग पर काफी ज्यादा प्रेशर होता है। आज की पोस्ट में हम आपको यही बताएंगे कि जिस दिन आप का रिजल्ट हो उस दिन आपको अपने मन और दिमाग को फ्रेश और शांत रखने के लिए कौन से माइंड फ्रेश टिप्स को आजमाना चाहिए ?आइए जानते हैं।

Leave The Anxiety Tension On The Results Day, Try These Tips

10वीं या 12वीं के रिजल्ट की घोषणा होने वाली है, यह सुनते ही विद्यार्थियों के मन में काफी हलचल पैदा हो जाती है। उस वक्त से रिजल्ट वाले दिन तक उनके मन में डर, चिंता, उत्साह तथा विद्यार्थिओं का वक्त नहीं बीतता। इन्हीं सभी समस्याओं का समाधान नीचे टिप्स के रूप में दिया गया है, इसे जरूर आजमाएं।

दोस्तों से मिलें :

रिजल्ट के पहले जिस दोस्त के साथ वक्त बिताकर, आपका तनाव हल्का होता हो। उस मित्र के साथ वक्त जरूर बताएं क्योंकि, इस वजह से आपका मूड फ्रेश होगा।

संगीत सुनें :

रिजल्ट के पहले अपने मनपसंद गाने आप सुन सकते हैं। इसके अलावा आप कोई सिनेमा भी देख सकते हैं, जिससे आपका तनाव काफी हद तक कम होगा।

रिजल्ट के बारे में किसी से भी चर्चा ना करें :

रिजल्ट वाले दिन या रिजल्ट आने से पहले रिजल्ट के बारे में किसी से भी बेवजह चर्चा ना करें क्योंकि इस वजह से आपका टेंशन बढ़ सकता है। इसीलिए आप कुछ समय तक शांत बैठे या अपने मनपसंद जगह पर घूम कर आएं, आपको काफी अच्छा लगेगा।

पेपर को याद ना करें :

आपको परीक्षा देकर काफी समय बीत गया है। बेवजह ही पेपर के बारे में किसी से भी कोई चर्चा ना करें इस चर्चा से आपने पेपर में जो लिखा है वह बदलने वाला नहीं है। इस बारे में चर्चा करके आप अपने आपको टेंशन में डालते हैं। इसलिए आप इसके बारे में चर्चा ना ही करें तो, बेहतर है।

नकारात्मक विचारों को लगाएं पूर्ण विराम :

मैं यह नहीं कर सकता, मुझे वह नहीं आता, ऐसे नकारात्मक विचारों को अपने मन में जगह ना दें। आपको बता दें, हर इंसान में उसकी अपनी एक (क्वालिटी होती है ) विशेषता होती है। हर इंसान विशेष है, आप नकारात्मक विचारों के बजाय आपने किए हुए अच्छे कामों को याद करें और सकारात्मक विचार श्रेणी को अपनाएं आपका काफी हद तक अपने आप पर विश्वास बढ़ेगा।

अपने आप को ही दें गिफ्ट :

रिजल्ट से पहले बाजार में जाएं और अपने मनपसंद किसी भी वस्तु को खरीदें और अपने आप को भेंट स्वरूप दे। जिससे आपको यकीनन खुशी मिलेगी।

व्यायाम कीजिए :

योग तथा व्यायाम करने से मन का तनाव कम होता है इसीलिए रिजल्ट के 1 दिन पहले मेडिटेशन करें। आसान व्यायाम जैसे दौड़ना, डोरी लेकर कूदना आदि कर सकते हैं।

माता पिता की भूमिका :

रिजल्ट के दिन माता पिता की भूमिका है कि, वह घर में हंसता हुआ वातावरण रखें। बार-बार रिजल्ट के बारे में बात ना करें तथा माता पिता को अपने बच्चे का हौसला बढ़ाना चाहिए और आधार देना चाहिए।

करियर के बहुत सारे हैं रास्ते :

कम मार्क्स मिलने के बाद एडमिशन नहीं होगा, इस बारे में विद्यार्थियों को चिंता रहती है। लेकिन एक बात पर ध्यान दें, आजकल करियर के बहुत सारे क्षेत्र बढ़ गए हैं। जिसमें आप कम मार्क्स होने के बावजूद भी अपना ऐडमिशन करा सकते हैं। इसीलिए आप रिजल्ट से पहले अपने मार्क्स के बारे में बिल्कुल ना सोचे, मन को शांत रखें, आत्मविश्वास बनाए रहे, खुश रहे।

दोस्तों, जिंदगी आसान नहीं होती, जिंदगी के हर मोड़ पर हमें कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। तो अब हमें इन कठिनाइयों से डरना नहीं है तो इनका डटकर सामना करना है। जब आप दसवीं की परीक्षा देते हैं तो, आप अपने जीवन के पहले कठिनाई का सामना कर रहे हैं। आपको आने वाले आगे आने वाले कई कठिनाइयों का डटकर सामना करना है। इसीलिए अपने मन को, दिमाग को, हमेशा शांत रखें, अपने आप पर विश्वास रखें, सकारात्मक विचार श्रेणी को अपनाएं, खुश रहें, क्योंकि यही सभी मूल मंत्र है अपने आप को इन कठिनाइयों से निकालने के लिए विजय प्राप्त करने के लिए।

यकीनन हमें विश्वास है दोस्तों, अगर आप इस आर्टिकल को पढ़ रहे हैं तो, अब आपको रिजल्ट के बारे में किसी भी प्रकार की चिंता, टेंशन या डर नहीं होगा। ऊपर दिए गए सभी टिप्स को आप आजमा सकते हैं।

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